L'OBESITA': CAUSE, PREVENZIONI E RIMEDI

VENIAMO DA.. COME ARRIVARE IN FORMA ALLA PROVA COSTUME

L’obesità è una patologia medica caratterizzata da una grande quantità di grasso all'interno del nostro organismo, per questo è causa di molte patologie, sia in età pediatrica, adolescenziale e adulta.

Questa patologia nel bambino e nell'adolescente può causare:

DIMORFISMI MUSCOLARI

DIMORFISMI SCHELETRICI

ALTERAZIONI DEL METABOLISMO LIPIDICO E GLUCIDICO.

L’obesità è causa essenzialmente di inattività fisica e di diete ricche di grassi saturi che portano così a CARDIOPATIE in età adulta.

Per scoprire se un soggetto è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso esiste un piccolo calcolo da fare che viene chiamato 

INDICEDI MASSA CORPOREA (BMI).

E’ semplicissimo calcolarlo, infatti bisogna calcolare il rapporto del nostro peso (in Kg) con la nostra altezza (in cm).

Se il risultato che ci viene è

<19.9 il soggetto sarà sottopeso.

20-24.9  il soggetto sarà normopeso.

25-29.9 il soggetto sarà sovrappeso.

30-45 il soggetto sarà 

obeso.

>40 il soggetto sarà

gravemente obeso.

BMI non tiene contro della distribuzione del grasso in quanto il peso è influenzato da altri fattori come ad esempio il peso delle ossa, dei muscoli e del volume plasmatico.

COMPOSIZIONE DEL CORPO:

La composizione del nostro corpo si calcola misurando la circonferenza della nostra vita (all'altezza dell’ombelico).

Se la circonferenza supera i 120 cm allora il soggetto UOMO sarà obeso.

Se la circonferenza supera gli 88 cm allora il soggetto DONNA sarà obesa.

L’obesità presente nell'addome viene chiamata ANDROIDE.

L’obesità dei fianchi, glutei e cosce viene chiamata GINOIDE.

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L'OBESITA' ANDROIDE

VENIAMO DA...

Come abbiamo detto già precedentemente l’obesità androide riguarda prettamente il sesso maschile ed è quell’obesità che interessa la parte superiore del corpo, come ad esempio nuca, collo, viso, spalle, torace e addome superiore.

I responsabili principali della distribuzione di questi grassi sono gli ormoni maschili: gli androgeni, che se presenti in maniera eccessiva nella donna, possono causare gli stessi problemi.

Un altro ormone, particolarmente importante per l’accumulo di grasso sottocutaneo e molto presente nei soggetti androidi, è l’ormone cortisonico, prodotto dall’ipofisi.

Per frenare un’eccessiva produzione di questi ormoni, è opportuno consumare una buona quantità di proteine, l’assunzione dei carboidrati, invece, ha la funzione opposta, infatti stimola l’ipotalamo.

Quindi per l’androide: MENO CARBOIDRATI + PROTEINE.

 

IMPORTANTE!!

Nell'androide è più frequente il rischio di diabete insulino-dipendente aterosclerosi e iperuricemia.

Come riconoscere i vari tipi di soggetti androidi???

Dobbiamo vedere la forma dell’addome, infatti possiamo averne 4 diverse:

PREDIABETICA: La punta dell’addome parte subito dalla linea pettorale e siamo davanti ad un addome durissimo.

METABOLICA: Siamo davanti ad una pancia morbida, e la riconosciamo perché è la classica pancia che “straborda” dalla cintura.

EPATODIGESTIVA: La punta dell’addome va verso il basso e siamo di fronte a problemi di drenaggio epatico.

COLITE: E’ una pancia legata soprattutto a fattori di stress, la possiamo riconoscere in quanto il grasso lo troviamo maggiormente nella parte inferiore dell’addome. 

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