Prima di effettuare un allenamento in palestra o qualsiasi
altra attività sportiva, è opportuno fare alcune valutazioni sulla nostra
costituzione.
Esistono infatti soggetti prevalentemente GINOIDI e soggetti
prevalentemente ANDROIDI.
I soggetti GINOIDI, (detti anche “a pera”) sono
tipicamente femminili e il grasso è predominante nella parte inferiore del
copro, come ad esempio: fianchi, glutei, cosce e addome (inferiore).
I soggetti ANDROIDI, (detti anche “a mela”) sono
tipicamente maschili e il grasso si trova principalmente nella parte superiore
del corpo, come ad esempio: nuca, collo, spalle, torace e addome (superiore).
...A breve parleremo di come stabilire se siamo Ginoidi o Androidi :-)
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