Fitness e schede di allenamento

LA CAPILLARIZZAZIONE!

VENIAMO DA.. Cos'è la capillarizzazione? E’ la riapertura dei capillari chiusi a causa di uno scarso, se non addirittura a...
ESERCIZI CARDIO

VENIAMO DA.. COME OTTENERE UN ALLENAMENTO COMPLETO SEMPLICEMENTE USANDO IL VOSTRO CORPO!! SIETE PRONTI PER INIZIARE?? ...
LA CAPILLARIZZAZIONE E SCHEDA DI ALLENAMENTO

VENIAMO DA.. RISCALDAMENTO (della durata di circa 10 minuti) con una parte organica : dovremo effettuare un allenamento cardio c...
LONGILINEO, NORMOLINEO O BREVILINEO?

VENIAMO DA.. Per sapere qual è la nostra costituzione è importante anche, oltre a sapere se siamo Ginoidi o Androidi , vedere che t...
ESERCIZIO PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO:

VENIAMO DA... ESERCIZI CARDIO! Quando parliamo di esercizi per la parte superiore del corpo, in primo luogo stiamo parlando...
L'OBESITA' GINOIDE

VENIAMO DA... L'OBESITA' GINOIDE Come abbiamo detto già precedentemente l’obesità ginoide rigua...
LA GIUSTA ALIMENTAZIONE!!

VENIAMO DA... Il soggetto con obesità ginoide è in prevalenza un soggetto IPOLIPOLITICO, cioè che non riesce a bruciare grasso...
COME OTTENERE UN ALLENAMENTO COMPLETO SEMPLICEMENTE USANDO IL VOSTRO CORPO!!!

VENIAMO DA.. COME STABILIRE IL PESO, LE SERIE E LE RIPETIZIONI IN UN ALLENAMENTO Tutti sanno che l'esercizio svolge un ruolo ...
CHIEDI SUBITO LA TUA SCHEDA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATA!!

REGOLAMENTO Mi rendo conto che la procedura sia lievemente complessa ma questo è necessario sia per la mia tutela che per la vos...
L'OBESITA' ANDROIDE

VENIAMO DA... Come abbiamo detto già precedentemente l’obesità androide riguarda prettamente il sesso maschile ed è quell’obe...