SETTIMANA
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GIORNO
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ESERCIZIO
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PRIMA
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1°-2°
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Propriocezione del piede
e dei movimenti di flesso-estensione e di varo valgizzazione
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3°-7°
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Posizione di partenza: ginocchio
esteso.
Posizione finale:
ginocchio flesso a 30\60° e ruotato esternamente di 15° in semipasso
anteriore e posteriore con tavola a due appoggi
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SECONDA
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1°-3°
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Ripetizione esercizi
settimana precedente
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3°-7°
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Varo (Per Ginocchio varo, in campo medico si intende una deformità del ginocchio dove questi tende verso l'esterno) e valgo (Per Ginocchio valgo, in campo medico si intende una deformità del ginocchio dove questi tende verso l'interno) del
ginocchio in semipasso anteriore e posteriore su una tavoletta a due appoggi.
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TERZA
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1°-7°
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Ripeti gli esercizi
delle prime due settimane con tavoletta ad un appoggio alternandolo con una
tavoletta a due tavolette.
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Semipasso anteriore:
Tronco inclinato in avanti in linea con la gamba posteriore
Semipasso posteriore:
Tronco perpendicolare al piede d’appoggio che corrisponderà al ginocchio da rieducare.
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