L'OBESITA': CAUSE, COMPLICANZE E CONTROLLO DEL PESO.

VENIAMO DA: L'OBESITA': CAUSE, PREVENZIONI E RIMEDI

CAUSE DELL’OBESITA’:

Le cause che spingono un soggetto a diventare obeso sono molte, fra le principali abbiamo:

Fattori genetici;

Abitudini alimentari;

Patologie endocrine;

Farmaci;

Ambiente familiare;

Lavoro;

Fattori razziali;

Metabolismo basale;

Inattività fisica.

L’INATTIVITA’ FISICA E’ UNA COMPONENTE FONDAMENTALE NELL’AUMENTO DEL PESO.

L’OBESO E’ CARATTERIZZATO AD UNA MINORE PREDISPOSIZIONE ALL’ATTIVITA’ FISICA A PARTIRE DALL’INFANZIA.

COMPLICANZE DELL’OBESITA’:

Le complicanze che può portare l'obesità sono di vario tipo..

Insulina resistenza,

Diabete mellito di tipo II,

Ipertensione,

Sindrome metabolica,

Aumento di rischio di patologie cardiovascolari,

Patologie articolari,

Aumento dell’incidenza del cancro,

Insufficienza respiratoria,

Apnea notturna,

Irsutismo nelle donne,

Irregolarità mestruale,

Disabilità,

Problemi psicologici.

Nel bambino e nell'adolescente in sovrappeso, le complicanze presentano:

una serie di alterazioni metaboliche e funzionali

possono presentare dimorfismi e paramorfismo muscolari e scheletrici,

alterazioni del metabolismo glucidico e lipidico,

tachicardia da esercizio,

gittata sistolica ridotta,

volumi polmonari ridotti,

flaccidità della muscolatura addominale,

cifosi dorsale,

iperlordosi lombare,

ginocchio valgo

piede valgo e piatto.

PER CONTROLLARE IL PESO E’ IMPORTANTISSIMO L’ESERCIZIO FISICO:

L’esercizio fisico determina la riduzione ponderale del peso attraverso:

AUMENTO DEL DISPENDIO CALORICO: Infatti l’attività fisica aerobica associata ad esercizi di resistenza sono in grado di ridurre il peso corporeo.

RIDUZIONE DELL’APPETITO: L’esercizio fisico infatti sposta ad un livello più basso di massa corporea e di massa grassa il punto dell’equilibrio.

Gli effetti dell’esercizio fisico in termini di dispendio calorico sono cumulativi (per perdere 450 grammi di peso basta correre circa 30 minuti per 12 giorni).

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